"Dicas"
Dicas de cuidados com as mãos
Suas mãos são extremamente importante; isso dá para negar. Mas, como as mãos nos ajudam a executar inúmeras tarefas, acabam ficando expostas e vulneráveis a [...]
Dicas Alimentares
Uma dieta saudavel emagrece, deixa a pele e as unhas mais bonitas e os cabelos mais sedosos. – Excesso de gordura, sódio ou alcool deixam [...]
Salto-alto: Amigo ou inimigo?
Em cima deles, é impossível não se sentir mais bonita e poderosa. Mas, se usados com abuso podem também causar muito sofrimento. Eles têm o [...]
Dicas para cuidar da coluna
1) Dormir Não dormir de bruços ( aumenta a curvatura lombar e força o pescoço) Dormir de lado, com travesseiro mantendo a coluna cervical (pescoço) [...]
Aprenda a cuidar do Portador da Doença de Alzheimer
Cuidar de uma pessoa portadora de DA pode ser difícil em alguns momentos. Requer principalmente amor, solidariedade e tudo que estas duas palavras englobam: paciência, [...]
Corrija sua postura e evite problemas de coluna
Já é rotina para quem trabalha em frente ao computador. São oito horas diárias, ou mais, intercaladas apenas com intervalos curtos para buscar um lanche, [...]
Como corrigir a postura assistindo televisão
por Dr. Gil Lúcio Almeida (Presidente do CrefitoSP) É muito bom chegar em casa depois de uma longa jornada de trabalho e deixar o corpo [...]
Dicas de boa postura ao assistir televisão
- Se estiver em uma poltrona colocada ao lado da TV, não gire o tronco para vê-la. Levante-se e gire a poltrona, de forma que [...]
Dicas para quem tem escoliose
A escoliose é um desvio tridimensional da coluna, o que significa que a coluna além de desviar para um dos lados também faz rotação e [...]
