Cuidados ao usar sapatos de salto alto

Usar salto alto é sinônimo de elegância mas, apesar da postura imponente, o uso frequente do salto alto pode trazer alguns danos para a coluna.

O salto alto projeta o peso para frente, sobrecarregando a panturrilha, a coluna, e as articulações.

Os alongamentos são alternativas para que o salto alto não influencie tão negativamente na saúde da mulher, alternar durante a semana saltos altos com sapatos mais baixos, ajudam a diminuir o impacto no corpo.

Alguns tipos de salto são menos prejudiciais, como os de salto mais grossos, e o anabela, que são mais confortáveis, pois o peso fica melhor distribuído.

Os fisioterapeutas indicam que sejam feitos alongamentos nas pernas durante o dia, para que a panturrilha não fique com a circulação comprometida.

Veja abaixo os tipos de salto e a relação de cada um com o conforto e saúde de seus pés:

Salto alto - A elegância que pode causar danos

Deixe seu Comentário