Dicas para quem tem escoliose

A escoliose é um desvio tridimensional da coluna, o que significa que a coluna além de desviar para um dos lados também faz rotação e inclinação.

O Lado encurtado é o Côncavo e o lado alongado é o Convexo.

Para diminuir os desvios causados pela escoliose indicarei alguns exercícios de alongamento e fortalecimento. (Marcha de Klap)


Como a escoliose algumas vezes também vem acompanhada de retificação das curvaturas fisiológicas (cervical e lombar), a coluna, além do desvio em S, fica reta (antero-posterior).
Veja as imagens abaixo:

A imagem ‘A’ mostra a coluna adequada, como deve ser »

As imagens seguintes reproduzem problemas como o aumento de curvaturas, a diminuição de curvaturas e o desvio lateral.

Veja:

Veja alguns exercícios para escoliose »

38 Respostas

  1. erica maria da silva sousa 4 anos atrás
  2. maria neuda dacunhaflorentin 4 anos atrás
  3. Melanie Valle 4 anos atrás
  4. Edilene Santos 4 anos atrás
  5. marcela 4 anos atrás
  6. Milena 3 anos atrás
  7. Lauro 3 anos atrás
  8. Melanie Valle 3 anos atrás
  9. Lauro 3 anos atrás
  10. Lauro 3 anos atrás
  11. flaviana 3 anos atrás
  12. Lauro 3 anos atrás
  13. Melanie Valle 3 anos atrás
  14. Melanie Valle 3 anos atrás
  15. Lauro 3 anos atrás
  16. joão domingos p. silva 3 anos atrás
  17. claudia 3 anos atrás
  18. Amanda Sabino 3 anos atrás
  19. vera 3 anos atrás
  20. Thaís Zortea 3 anos atrás
  21. Melanie Valle 3 anos atrás
  22. Melanie Valle 3 anos atrás
  23. Larissa 3 anos atrás
  24. edileiamontoraflorencio 3 anos atrás
  25. edileiamontoraflorencio 3 anos atrás
  26. Renata 3 anos atrás
  27. Marcus Guarnier 3 anos atrás
  28. Melanie Valle 3 anos atrás
  29. Melanie Valle 3 anos atrás
  30. Melanie Valle 3 anos atrás
  31. Ana Paula 2 anos atrás
  32. Melanie Valle 2 anos atrás
  33. wilma barreto 1 ano atrás
  34. Milena Miranda 11 meses atrás
  35. lissandra 11 meses atrás
  36. Nathasha Soares 5 meses atrás
  37. Nara 3 meses atrás
  38. Lucete 1 semana atrás

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