Dicas para quem tem escoliose

A escoliose é um desvio tridimensional da coluna, o que significa que a coluna além de desviar para um dos lados também faz rotação e inclinação.

O Lado encurtado é o Côncavo e o lado alongado é o Convexo.

Para diminuir os desvios causados pela escoliose indicarei alguns exercícios de alongamento e fortalecimento. (Marcha de Klap)


Como a escoliose algumas vezes também vem acompanhada de retificação das curvaturas fisiológicas (cervical e lombar), a coluna, além do desvio em S, fica reta (antero-posterior).
Veja as imagens abaixo:

A imagem ‘A’ mostra a coluna adequada, como deve ser »

As imagens seguintes reproduzem problemas como o aumento de curvaturas, a diminuição de curvaturas e o desvio lateral.

Veja:

Veja alguns exercícios para escoliose »

53 Comments

  1. Francieli da Silva carvalho 8 de janeiro de 2018
  2. Francisco 27 de dezembro de 2017
  3. ester 26 de novembro de 2017

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