Estresse e Álcool

Há muitas pessoas que acreditam que bebida alcoólica é a chave para reduzir o stress. Em alguns casos o álcool não ajuda a soltar  um pouco a pessoa quando ela está estressada ou chateada. No entanto, há um ponto onde o álcool logo se torna um impedimento para o alívio do stress. De fato, em muitos casos, o álcool pode aumentar os níveis de stress, quando consumido em grandes porções. Há muitas pessoas que podem utilizar o álcool como um apaziguador do stress e podem estar fazendo mais mal do que bem.

No entanto, o que elas não percebem é que o álcool pode aumentar a quantidade de estresse que eles experimentam. Isto é particularmente verdadeiro para aqueles indivíduos que são bebedores pesados. Para algumas pessoas, o álcool pode alterar muito a personalidade,em alguns casos alteram  de uma maneira não muito boa. Isto pode causar a pessoa agir de maneira a resultar em mais estresse para si e para aqueles que lidam com o seu comportamento sob a influência de álcool. Assim, é muito importante para entender como o álcool pode afetar os níveis de stress.

Muitas vezes as pessoas acreditam que o álcool é um calmante, e há boas razões para isso. O álcool é um sedativo que relaxa o sistema nervoso central. A maioria das pessoas estão cientes de que após alguns copos de vinho ou alguma outra bebida alcoólica estão cada vez mais relaxados. Este é o efeito do álcool sobre o sistema central de uma pessoa que está nervosa. É muito importante notar que as pessoas respondem ao álcool de forma diferente. Enquanto algumas pessoas podem adormecer sob a influência de álcool, há outros que podem tornar-se agressivo ou hostil. Este tipo de comportamento apenas aumenta os níveis de estresse em uma pessoa e causa estresse para aqueles que têm de lidar com este tipo de comportamento.

O álcool é um supressor, no entanto, o que muitas pessoas não conseguem perceber é que o álcool também prejudica o julgamento. A quantidade de álcool que vai prejudicar o julgamento varia de acordo com os indivíduos como todas as pessoas têm diferentes níveis de tolerância para o consumo de álcool. Assim, o álcool que é consumido muito para encorajar o relaxamento também é o culpado para os níveis de estresse cada vez maior quando o álcool tem um efeito adverso sobre as capacidades cognitivas de uma pessoa. Pode ser muito estressante para um indivíduo que tenta executar atividades regulares quando ele ou ela está sob a influência de álcool. Pessoas tornam-se frustradas com elas mesmas quando pensam que elas podem fazer atividades simples, como caminhar e achar que o álcool não vai permitir que o façam de uma forma regular.

É também muito importante notar que o álcool tem um efeito estressante para o corpo também. Pessoas que consomem grandes quantidades de álcool em uma base consistente pode achar que seus corpos começam a mostrar sinais de estresse grave. Isto pode assumir a forma de doença do fígado, como cirrose, que é um endurecimento do fígado devido ao consumo excessivo de álcool. Este é um sinal do corpo que o consumo de álcool está  desempenhando um efeito muito negativo sobre o corpo em geral. Cessar o consumo de álcool é geralmente necessário para aliviar esses sintomas.

No geral, há uma série de maneiras em que o álcool e o estresse são inter-relacionados.

2 Comments

  1. Davi Ferreira de oliveira 3 de dezembro de 2017
  2. Samuel Diogo 7 de setembro de 2015

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