Exercícios para escoliose

No artigo anterior, você viu como podemos definir a escoliose.

Se você faz parte do grupo que sofre bastante com este problema, veja alguns exercícios que podem ser bastante eficientes no combate à escoliose:

1- Alongamento do Lado encurtado e fortalecimento do Flexível

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2- Postura Gato Arrepiado

(Alonga cadeia muscular posterior – retificação torácica)
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3- Postura Gato

(Alonga cadeia muscular posterior – retificação lombar)
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4 – Prece Maometana

(posição em que a pessoa se apóia nos joelhos e no tórax)
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115 Respostas

  1. cheila 2 semanas atrás
  2. Barbara 4 semanas atrás
    • Ja 3 semanas atrás
  3. Ja 1 mês atrás
  4. braz ivo tel 2 meses atrás
    • Dra Melanie Valle 2 meses atrás
  5. Milena 7 meses atrás
    • Dra. Melanie Valle 2 meses atrás
  6. dalton 1 ano atrás
    • Dra. Melanie Valle 2 meses atrás
  7. manoela 2 anos atrás
    • Dra. Melanie Valle 2 meses atrás
  8. juliana 2 anos atrás
    • Dra. Melanie Valle 2 meses atrás
  9. juliana 2 anos atrás
  10. Juscelia santos Silva 2 anos atrás

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