Exercícios para escoliose

No artigo anterior, você viu como podemos definir a escoliose.

Se você faz parte do grupo que sofre bastante com este problema, veja alguns exercícios que podem ser bastante eficientes no combate à escoliose:

1- Alongamento do Lado encurtado e fortalecimento do Flexível

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2- Postura Gato Arrepiado

(Alonga cadeia muscular posterior – retificação torácica)
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3- Postura Gato

(Alonga cadeia muscular posterior – retificação lombar)
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4 – Prece Maometana

(posição em que a pessoa se apóia nos joelhos e no tórax)
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145 Comments

  1. Carlos Henrique GP 20 de abril de 2017
  2. Marta Maria 16 de janeiro de 2017
  3. Reinaldo silva pena 11 de janeiro de 2017
  4. Elisete 10 de janeiro de 2017
  5. Maria Alda 6 de dezembro de 2016
  6. Francisco 1 de dezembro de 2016
  7. Lucas 1 de dezembro de 2016
    • Divana 12 de abril de 2017
  8. Wellington 6 de outubro de 2016
    • Dr Jose 17 de outubro de 2016
      • Dr Jose 17 de outubro de 2016
      • JERONIMO 8 de março de 2017
      • Taiane 5 de abril de 2017
  9. Cintia 30 de agosto de 2016

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