O poder de uma massagem

Uma ótima maneira de relaxar e aliviar os pontos de tensão no corpo pode vir através de uma massagem.

Além de estimular a circulação do sangue, o sistema linfático e até a libido, massagens também ajudam na eliminação de toxinas e dos radicais livres do nosso organismo, acalmam o nosso sistema nervoso, ajudam a controlar a nossa ansiedade, o estresse e o nervosismo, reduzem a fadiga e ainda fortalecem o nosso sistema imunológico.

Viu que maravilha?

Quando for massagear alguém, é muito importante que a pressão feita esteja adequada ao estado físico e emocional da pessoa que está recebendo a massagem.

No início, essa pressão deve ser constante e delicada, mas, com o tempo, o ponto massageado vai aceitar uma intensidade maior.

O ideal é estar em um ambiente confortável, que dê para ficar à vontade e relaxar.

Não se esqueça do óleo de massagem corporal, que faz toda a diferença.

Além de lubrificar a pele e diminuir o atrito entre as mãos e o corpo, ele também atua como hidratante.

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