Sucos Hidratantes

Sucos refrescantes e nutritivos são ótimos para começar o dia e perfeitos para tomar antes de praticar exercícios. Experimente !

– Caju com limão e inhame – Caju e limão são ricos em Vitamina C, inhame é bom para baixar o mau colesterol.

Modo de preparar: Um litro de água, 1 copo de suco de caju, suco de 1 limão grande e 1 pedaço pequeno de inhame cru. Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto. O resultado é maravilhoso.

– Melão com cenoura e limão – Suco rico em Vitaminas A, contida no melão e na cenoura, famosa por ser antioxidante e combater radicais livres que aceleram o envelhecimento.

Modo de preparar: Para 1 litro de água coloque 3 fatias de melão, o suco de meio limão  e 1 cenoura média. Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto. O resultado é maravilhoso.

– Melancia com gengibre: A melancia é ótima para hidratar o corpo. Com taxa de gordura quase inexistente e alto índice de água, é rica em vitaminas, sais minerais e antioxidantes. O gengibre auxilia na digestão e evita enjoos.

Modo de preparar: Descasque e corte em pedacinhos o gengibre, na medida de uma colher de sopa. Junte com as fatias de melancia gelada, acrescente um copo de água. Bata tudo no liquidificador e coe antes de servir .

Obs: Prefira o açúcar mascavo ao refinado, pois além de manter as vitaminas e sais minerais da cana-de-açúcar, ele destaca o sabor dos sucos

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